لنزهای تماسی یکی از روش‌های اصلاح عیوب بینایی هستند که مستقیماً روی سطح چشم قرار می‌گیرند و می‌توانند جایگزینی برای عینک باشند. این لنزها علاوه بر اصلاح نزدیک‌بینی، دوربینی یا آستیگماتیسم، در انواع زیبایی و رنگی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرند. نداشتن قاب روی صورت، ایجاد میدان دید طبیعی‌تر و بخار نگرفتن مانند شیشه عینک، از جمله ویژگی‌هایی است که باعث شده بسیاری از افراد استفاده از لنز را انتخاب کنند.
با این حال، طریقه گذاشتن لنز برای اولین بار ممکن است برای فردی که تجربه‌ای در این زمینه ندارد کمی دشوار باشد. تماس نزدیک انگشت با چشم، پلک زدن ناخودآگاه و نگرانی از آسیب دیدن چشم از دلایل رایج این دشواری هستند. اگر می‌خواهید بدانید چگونه لنز را در چشم بگذاریم، در این مقاله از فروشگاه عینک انصار همراه ما باشید.
قبل از گذاشتن لنز در چشم چه کارهایی انجام دهیم؟
قبل از هر اقدامی، دست‌ها را با آب و صابون بشویید و کاملاً خشک کنید. باقی ماندن آب یا رطوبت روی انگشتان می‌تواند کار با لنز را دشوار کند؛ بنابراین بهتر است از حوله‌ای تمیز و بدون پرز استفاده شود.
محل مناسبی با نور کافی و یک آینه انتخاب کنید و جالنزی و محلول مخصوص لنز را در دسترس قرار دهید. سپس لنز را از نظر پارگی، ترک، آلودگی یا تغییر شکل بررسی کنید. اگر لنز آسیب‌دیده یا آلوده به نظر می‌رسد، از آن استفاده نکنید.
همچنین به شکل لنز توجه کنید. لنز باید حالت کاسه‌ای منظم داشته باشد و لبه‌های آن به سمت بیرون برنگشته باشد. برای تمیز کردن یا مرطوب کردن لنز نیز از آب شیر یا بزاق استفاده نکنید و فقط محلول توصیه‌شده برای لنز را به کار ببرید.
چگونه لنز را در چشم بگذاریم؟
در ادامه راهنمای مرحله‌به‌مرحله قرار دادن لنز در چشم را بررسی می‌کنیم.
مرحله اول: لنز را از جالنزی خارج کنید
پس از شستن و خشک کردن دست‌ها، لنز را با نوک انگشت اشاره از داخل جالنزی خارج کنید. مراقب باشید ناخن یا لبه جالنزی باعث پارگی لنز نشود. بهتر است هنگام برداشتن لنز، آن را روی نوک انگشت اشاره دست غالب قرار دهید.
مرحله دوم: لنز را روی نوک انگشت قرار دهید
لنز را به‌آرامی روی قسمت نرم نوک انگشت اشاره بگذارید. دقت کنید که لنز صاف و بدون چین‌خوردگی باشد. اگر لنز به انگشت چسبیده یا به شکل نامناسبی قرار گرفته است، قبل از نزدیک کردن آن به چشم، وضعیتش را اصلاح کنید.
مرحله سوم: جهت صحیح لنز را بررسی کنید
یکی از اشتباهات رایج هنگام طریقه گذاشتن لنز برای اولین بار، قرار دادن لنز به شکل برعکس است. لنز صحیح معمولاً شبیه یک کاسه با لبه‌های رو به بالا دیده می‌شود؛ اگر لبه‌ها بیش از حد به سمت بیرون باز شده باشند، احتمال دارد لنز پشت‌ورو باشد.
مرحله چهارم: پلک پایین را پایین بکشید
با دست آزاد خود، پلک پایین را به‌آرامی به سمت پایین بکشید. هم‌زمان سعی کنید سر و چشم را ثابت نگه دارید و از نزدیک کردن ناگهانی انگشت به چشم خودداری کنید.
مرحله پنجم: پلک بالا را ثابت نگه دارید
برای جلوگیری از پلک زدن، با انگشت دیگری از همان دست یا دست مقابل، پلک بالایی را به‌آرامی نگه دارید. این کار باعث می‌شود سطح چشم برای قرار گرفتن لنز آزادتر باشد.
مرحله ششم: لنز را به‌آرامی روی چشم قرار دهید
در حالی که چشم را باز نگه داشته‌اید، لنز را با حرکتی آرام به سطح چشم نزدیک کنید. نیازی به فشار دادن لنز ندارید؛ کافی است سطح لنز با چشم تماس پیدا کند. پس از قرار گرفتن لنز، انگشت خود را به‌آرامی کنار بکشید.
مرحله هفتم: چشم را ببندید و چند بار آرام پلک بزنید
پس از قرار گرفتن لنز، چشم را برای چند لحظه آرام ببندید و چند بار به‌آرامی پلک بزنید. این کار می‌تواند به قرار گرفتن لنز در موقعیت مناسب کمک کند. اگر دید واضح است و احساس جسم خارجی، درد یا سوزش غیرعادی ندارید، مراحل گذاشتن لنز به پایان رسیده است.
طریقه گذاشتن لنز برای اولین بار؛ نکاتی برای افراد مبتدی
اگر برای اولین بار می‌خواهید لنز تماسی استفاده کنید، ممکن است در تلاش‌های اول کمی پلک بزنید یا نتوانید لنز را به‌درستی روی چشم قرار دهید. این موضوع معمولاً به ناآشنایی با نحوه نگه داشتن پلک‌ها و نزدیک کردن لنز به چشم مربوط است. عجله کردن یا وارد کردن فشار بیشتر به چشم، معمولاً کمکی نمی‌کند.
برای طریقه گذاشتن لنز برای اولین بار بهتر است در محیطی آرام، تمیز و با نور کافی بنشینید و مراحل را بدون عجله انجام دهید. نگاه کردن مستقیم به آینه نیز کنترل حرکات دست را آسان‌تر می‌کند. اگر پلک زدن ناخودآگاه مانع کار می‌شود، پلک‌های بالا و پایین را همان‌طور که در مراحل قبل توضیح داده شد، به‌آرامی ثابت نگه دارید.
اگر لنز هنگام تلاش اول روی چشم قرار نگرفت، آن را با فشار روی چشم نگذارید. لنز را دوباره بررسی کنید و در صورت نیاز، طبق دستورالعمل محصول با محلول مناسب تمیز یا مرطوب کنید. اگر لنز روی سطحی غیرتمیز افتاد، بدون تمیز کردن صحیح آن را مستقیماً داخل چشم قرار ندهید.
همچنین لازم نیست در اولین روز حتماً چندین بار پشت سر هم تلاش کنید. اگر چشم شروع به قرمز شدن، سوزش یا اشک‌ریزش قابل توجه کرد، بهتر است استفاده را متوقف کنید و اجازه دهید چشم استراحت کند. در صورتی که در استفاده از لنز همچنان مشکل دارید، آموزش عملی توسط اپتومتریست یا متخصص مراقبت از چشم می‌تواند به شما کمک کند.
اگر لنز داخل چشم نمی‌رود یا مدام بیرون می‌آید چه کنیم؟
گاهی فرد مراحل چگونه لنز را در چشم بگذاریم را درست انجام می‌دهد، اما لنز روی انگشت باقی می‌ماند، جمع می‌شود یا هنگام نزدیک شدن به چشم خارج می‌شود. در چنین شرایطی ابتدا بررسی کنید لنز پشت‌ورو نباشد و روی انگشت به شکل مناسبی قرار گرفته باشد.
خشک بودن لنز، خیس بودن بیش از حد انگشت، پلک زدن ناگهانی یا نزدیک کردن سریع انگشت به چشم نیز می‌تواند کار را دشوار کند. اگر لنز روی چشم قرار گرفت اما احساس می‌کنید جابه‌جا شده است، چشم را آرام ببندید و چند بار پلک بزنید؛ از مالیدن چشم خودداری کنید.
اگر پس از قرار دادن لنز درد، قرمزی قابل توجه، سوزش مداوم، ترشح یا تاری دید غیرطبیعی ایجاد شد، لنز را خارج کنید و در صورت ادامه علائم، برای بررسی چشم با متخصص مراقبت از چشم مشورت کنید.
بعد از گذاشتن لنز چه نکاتی را رعایت کنیم؟
پس از قرار گرفتن لنز، چند بار آرام پلک بزنید و کیفیت دید و احساس چشم را بررسی کنید. لنز نباید باعث درد یا ناراحتی قابل توجه شود. همچنین از لمس یا مالیدن غیرضروری چشم خودداری کنید و مدت استفاده از لنز را مطابق دستورالعمل محصول و توصیه متخصص رعایت کنید.
اگر هنگام استفاده علائم غیرطبیعی ایجاد شد، ادامه دادن استفاده برای تحمل کردن ناراحتی کار درستی نیست و باید لنز را خارج کنید.
اشتباهات رایج هنگام گذاشتن لنز در چشم
در زمان استفاده از لنز، بعضی اشتباهات می‌توانند باعث آلودگی لنز، تحریک چشم یا افزایش احتمال عوارض شوند. مهم‌ترین موارد عبارت‌اند از:
لمس کردن لنز با دست‌های شسته‌نشده
شست‌وشوی لنز با آب شیر یا خیس کردن آن با بزاق
استفاده از لنز پاره، ترک‌خورده یا تغییرشکل‌داده
قرار دادن لنز به شکل برعکس
مالیدن چشم بلافاصله پس از گذاشتن لنز
استفاده از لنز برای مدت طولانی‌تر از زمان توصیه‌شده
خوابیدن با لنز، مگر اینکه نوع لنز و دستور متخصص اجازه چنین کاری را بدهد
استفاده مشترک از لنز با فرد دیگر
همچنین اگر لنز از چشم خارج شد، نباید بدون بررسی و تمیز کردن مناسب دوباره داخل چشم قرار بگیرد. رعایت بهداشت دست‌ها و مراقبت صحیح از لنز، بخش مهمی از استفاده ایمن از آن است.
چه زمانی نباید لنز را داخل چشم بگذاریم؟
اگر چشم دچار قرمزی قابل توجه، درد، ترشح، سوزش غیرعادی یا تاری دید است، بهتر است لنز را داخل چشم قرار ندهید. همچنین لنزی که آسیب دیده، آلوده است یا ظاهر طبیعی خود را از دست داده نباید استفاده شود.
در صورت بروز علائم غیرعادی هنگام استفاده از لنز، خارج کردن آن و پیگیری مشکل با متخصص مراقبت از چشم اهمیت دارد؛ به‌خصوص اگر علائم پس از خارج کردن لنز برطرف نشوند.
جمع‌بندی
برای یادگیری چگونه لنز را در چشم بگذاریم، رعایت ترتیب مراحل و داشتن صبر اهمیت زیادی دارد. ابتدا دست‌ها را کاملاً بشویید و خشک کنید، سپس لنز را از نظر سلامت و جهت صحیح بررسی کنید. بعد از قرار دادن لنز روی نوک انگشت، پلک‌ها را ثابت نگه دارید و لنز را بدون فشار روی سطح چشم قرار دهید. در نهایت با چند پلک آرام، قرار گرفتن صحیح آن را بررسی کنید.
ممکن است طریقه گذاشتن لنز برای اولین بار کمی زمان‌بر باشد، اما با تمرین و رعایت اصول بهداشتی معمولاً انجام آن آسان‌تر می‌شود. مهم‌تر از سرعت، حفظ بهداشت و توجه به وضعیت چشم است. اگر هنگام استفاده از لنز درد، قرمزی قابل توجه، ترشح یا تاری دید غیرطبیعی ایجاد شد، نباید صرفاً برای عادت کردن به لنز، استفاده از آن را ادامه داد.